Ma Méthode
Transformer Votre Destin avec le Coaching et la Thérapie Brève en Devenant
Le Maître de Votre Existence
Un Accompagnement Global et Personnalisé
Imaginez-vous assis confortablement chez vous, avec une guide qui vous donne un espace sûr et inspirant prête à vous aider à naviguer à travers les défis de la vie.
A travers un questionnement, des techniques et des approches très puissantes et créatives vous allez libérer votre plein potentiel en explorant vos pensées, vos émotions et vos aspirations les plus profondes.
Chaque séance vous permettra de voir les choses sous un angle nouveau, à prendre du recul, à vous concentrer sur ce qui est vraiment important pour vous et de trouver les ressources nécessaires pour avancer avec confiance vers votre destination finale.
Dès le premier entretien, une transformation commence à s’opérer vous laissant imprégné(e) d’une énergie nouvelle et d’une détermination renouvelée !
Un Accompagnement qui Agit en Profondeur
Un changement durable ne se limite pas à modifier un comportement ou une pensée. Il nécessite d’explorer et d’harmoniser différents niveaux qui interagissent entre eux.
Mon approche repose sur 7 plans essentiels, qui permettent un travail global et en profondeur. En les prenant en compte, je vous accompagne vers un alignement intérieur et une transformation durable.
C’est le siège de nos pensées, croyances, jugements et stratégies.
On y travaille :
Les croyances limitantes qui freinent votre évolution
La gestion des pensées envahissantes ou négatives
La clarté des objectifs et la prise de décision
Résultat : Un esprit plus clair et orienté vers des solutions adaptées.
Les émotions influencent nos réactions et nos comportements souvent inconsciemment.
On y travaille :
- La régulation émotionnelle (stress, peurs, colères)
- La reconnexion à ses ressentis pour mieux se comprendre et amplifier des ressources
- La libération des blocages émotionnels
Résultat : Une meilleure gestion de ses émotions et une stabilité intérieure.
Nos habitudes et modes de fonctionnement façonnent notre quotidien.
On y travaille :
- Les schémas répétitifs et comportements inadaptés
- L’amélioration de la communication et des interactions
- La mise en place d’actions alignées avec vos objectifs
Résultat : Des changements concrets et durables dans votre quotidien
out est énergie : nos émotions, nos pensées et nos environnements y participent.
On y travaille :
- La libération des blocages énergétiques et des tensions invisibles
- La reconnexion à ses ressources vitales
- L’équilibre entre donner et recevoir
Résultat : Plus de fluidité, de légèreté et une énergie retrouvée.
Le corps est souvent le premier à exprimer nos déséquilibres (fatigue, douleurs, tensions).
On y travaille :
- La conscience corporelle et les somatisations
- La gestion du stress et son impact sur le corps
- L’écoute du lien entre émotions et sensations
Résultat : Une meilleure harmonie corps-esprit et un mieux-être global.
Nos relations influencent directement notre bien-être et notre équilibre intérieur.
On y travaille :
- Les dynamiques relationnelles (famille, travail, couple)
- Les schémas répétitifs et conflits
- La communication bienveillante et authentique
Résultat : Des liens plus sains et alignés avec vos besoins profonds.
C’est le cœur de qui vous êtes : vos valeurs, votre mission et votre raison d’être.
On y travaille :
- La clarification de vos valeurs et de vos motivations profondes
- L’alignement entre vos actions et votre identité
- La reconnexion à votre mission de vie
Résultat : Un sentiment d’accomplissement et une vie en accord avec soi-même.
Les Approches Utilisées :
Des outils Puissants pour des Résultats Concrets
Parce que chaque personne est unique, il est essentiel d’adapter l’accompagnement aux besoins, aux blocages et aux objectifs de chacun. C’est pourquoi j’utilise des approches complémentaires qui permettent d’agir à la fois sur le mental, les sensations, les émotions, les comportements et l’inconscient.
La PNL explore la manière dont nos pensées, nos émotions et nos comportements sont interconnectés. Elle permet de repérer les schémas inconscients qui limitent notre évolution et de les transformer.
Avec la PNL, nous pourrons :
- Dépasser vos croyances limitantes
- Renforcer la confiance en vous et vos ressources internes
- Modifier des comportements inadaptés
- Changer votre perception de vous-même et du monde
- Créer des stratégies de réussite pour atteindre un objectif ou résoudre un problème
L’hypnose est un outil puissant qui permet d’explorer l’inconscient, là où résident nos automatismes, nos émotions profondes et nos ressources inexploitées. En état modifié de conscience, il devient plus simple d’opérer des changements durables.
Vous avez pu faire l’expérience dans votre vie quotidienne d’être totalement absorbé(e) par la lecture d’un roman ou en regardant un film au cinéma.
Le temps s’est comme suspendu, nos perceptions sont différentes, nous ne faisons plus attention aux bruits environnants ni au temps qui passe, nous faisons les choses par automatisme, sans en être réellement conscients.
Ainsi l’état d’hypnose est précisément ce moment de conscience modifiée où les choses sont perçues différemment.
L’hypnose est aussi une pratique et un métier. Dans ma pratique il s’agit de reproduire intentionnellement et naturellement cet état de conscience avec un objectif. C’est un état accessible à tous qui va vous permettre à travers de la suggestion à mobiliser vos propres ressources pour se sentir mieux, reprogrammer des processus mentaux et réorganiser des comportements.
Avec l’hypnose, nous pourrons :
- Surmonter des peurs, des phobies ou des angoisses
- Libérer des schémas répétitifs et des addictions
- Renforcer la gestion du stress et des émotions
- Développer vos ressources internes (confiance, créativité, calme)
La Thérapie MOSAIC®, ou « Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale », est une méthode thérapeutique innovante co-créée par le Dr Guillaume Poupard en 2019. Cette approche combine des Stimulations Bilatérales Alternées (SBA) — auditives, somesthésiques/tactiles ou visuelles — pour favoriser une transformation profonde des processus psychopathologiques.
Basée sur des recherches scientifiques validées, cette méthode est centrée sur les ressources et les processus de fonctionnement propres à chaque individu. La thérapie Mosaic s’adresse à une large gamme de troubles psychologiques en permettant une expérience durable de la solution désirée.
Avec la Thérapie MOSAIC®, nous pourrons traiter :
- Les TA (troubles anxieux) : Phobies, anxiété mentale, attaque de panique, crises d’angoisse.
- Les états dépressifs
- Les Trauma simple et Complexe
L’Analyse Transactionnelle explore les schémas relationnels issus de notre passé et met en lumière les « jeux psychologiques » qui conditionnent nos interactions. Elle permet de sortir des automatismes et de construire des relations plus saines.
Avec l’Analyse Transactionnelle, nous pourrons :
- Identifier vos modes de communication et les ajuster
- Sortir des relations toxiques ou conflictuelles
- Comprendre les rôles que vous adoptez inconsciemment (Parent, Adulte, Enfant)
- Renforcer l’estime de soi et poser des limites saines
- Les Neurosciences
- La Systémie
- Les Codes Interculturels
- Le Modèle DISC FLOW
- Les Pratiques Narratives
- Le Clean Language
Il s’agit de combiner toutes ces approches et de les adapter en fonction de votre personnalité afin que la séance se déroule dans les meilleures conditions pour vous, avec des résultats efficaces.
Les bienfaits d'une séance de coaching
- Espace de parole sans jugement : chaque séance offre un espace sûr et confidentiel où les clients peuvent s'exprimer librement sans craindre d' être jugé(e)s et recevoir un soutien de la part du coach.
- Développement personnel : le coaching est un chemin de croissance et de transformation personnel qui permet de mieux vous connaître pour aller à la rencontre de vos motivations plus profondes, de vos ressources et de libérer votre plein potentiel afin d'atteindre votre situation désirée.
- Gestion des émotions : la coaching vous guide à détecter, reconnaitre, accepter et déceler le message de chaque émotion afin d'explorer d'autres alternatives face aux situations quie déclenchent des émotions intenses ou des maux.
- Gestion des relations interpersonnelles: les séances vous permettront d' apprendre à communiquer en exprimant vos besoins, à vous affirmer, à améliorer vos relations avec votre famille, amis, proches, à faire face aux conflits, à établir des limites dans les relations pour préserver le bien-être émotionnel.
- Gestion des pensées négatives : le coaching vous aide à identifier les schémas de pensées négatives et à les remplacer en adoptant une perspective plus positive envers soi-même et le monde cultivant un sentiment général de bien-être intérieur et de satisfaction.
- Gestion des transitions de vie : cet accompagnement vous aide à faire face, à vous adapater avec succès et avec une stabilité émotionnelle aux situations de perte, séparation, crise de vie en surmontant les obstacles et les freins qui peuvent vous empêcher d'avancer.
Comment se déroule une séance de coaching?
Un temps d'écoute
Au début de chaque séance, il y a un temps consacrér à l'échange pour analyser les situations que vous avez vécues et vos ressentis depuis le dernier entretien.
La pratique
Chaque séance de coaching se compose d'un questionnement accompagné de protocoles vous permettant de faire un travail sur soi et avancer sur vos intentions.
Un temps de partage
A la fin de la séance un temps pour partager vos ressentis, vos prises de conscience, mésurer la progression de vos aspirations et adapter les prochaines étapes.
Comment me contacter ?
Téléphone
Email
chon.munoz@edentitycoaching.com
Adresse
En visio il n’y a pas de bouchons
Horaire d’ouverture :
Lundi : 09h – 20h
Mardi : 09h – 19h
Mercredi : 09h – 20h
Jeudi : 09h – 19h
Vendredi : 09h – 20h
Samedi : 09h – 12:30h
Dimanche : Fermé
Ce site fait ne pas partie du site Facebook ou de Facebook Inc. En outre ce site n’est pas approuvé par Facebook en aucune façon. Facebook est une marque déposée de FACEBOOK, Inc.