Comment Sortir de la Dépression en 4 mois ?
J'aide les personnes en dépression à stopper leur souffrance et à retrouver rapidement goût à la vie*.
Coach Professionnelle-Psychopraticienne Spécialiste de la Dépression
- Redécouvrir le goût de la vie
- Retrouver l'envie chaque jour
- Sortir de l'isolement et renouer des liens
- Transformer ses pensées négatives et sa perception du monde.
- Reprendre sa vie en main avec confiance et détermination
**Selon une étude d’Académie Médecine, les Thérapies Brèves sont aussi efficaces que les antidépresseurs.
Lorsque le Quotidien devient Oppressant, Ecrasant et Accablant...
On estime que près d'une personne sur cinq a souffert ou souffrira d'une dépression au cours de sa vie. Si vous :
Lorsque le Quotidien devient Oppressant, Ecrasant et Accablant...
On estime que près d'une personne sur cinq a souffert ou souffrira d'une dépression au cours de sa vie. Si vous :
- avez peur de ne pas vous en sortir
- n'avez plus de plaisir ni de goût pour la vie
- cachez vos douleurs et votre souffrance
- vous sentez coupable vis-à-vis de votre entourage
- ne maîtrisez plus vos douleurs physiques
- vous renfermez avec votre problème
- vous sentez incompris et vous isolez de votre famille, amis
- ne faites pas confiance aux gens
- avez perdu l'espoir pour l'avenir
- ne savez plus quoi faire pour y rémédier
- pensez que votre vie est une contrainte sans un moment de joie ou sérénité
- n'avez plus de motivation pour entamer un projet, une tâche
- n'êtes plus la même personne confiante et dynamique qu'auparavant
- avez perdu le sens de votre existence
Votre vie aujourd’hui est une souffrance constante, sans aucun sens.
Vos proches ne peuvent pas comprendre votre situation et ne savent pas comment vous aider.
Il peut vous sembler difficile de faire appel à l’aide extérieure, mais c’est essentiel si vous souhaitez changer votre vie.
De nombreuses personnes ont surmonté des états dépressifs grâce à avoir demandé de l’aide extérieure.
Aujourd’hui, leur quotidien a changé. Elles ont retrouvé une vie épanouissante et en accord avec elles-mêmes.
Reprenez Votre Vie en Main en 4 mois !
Et si je vous disais qu’il existe des solutions pour remonter la pente et récupérer le contrôle de votre vie !
Eh oui ! c’est possible !
J’accompagne chaque jour des personnes dans votre situation et j’ai pu constater que les outils que j’utilise sont la solution à votre problème. Grâce ma connaissance approfondie des techniques pour vous sortir de la dépression, je suis en mesure de vous aider à avancer de manière significative.
En tant que coach-psychopraticienne spécialisée dans les états dépressifs, je vous propose un accompagnement thérapeutique avec des résultats durables.
Nous ne nous égarerons pas dans les dédales de votre passé avec des séances ilimitées. Dès nos premiers échanges, nous nous concentrerons sur votre situation actuelle, initiant un changement de perception et de comportement dès le départ. Ensemble, nous travaillerons à atteindre la vie que vous désirez, en surmontant chaque obstacle qui se présente.
Cette approche permet d’optimiser la qualité et l’efficacité de nos séances, vous permettant de voir des résultats tangibles très rapidement.
L‘intention de mon accompagnement est de vous rendre acteur de votre existence dans la joie et la sérénité ancré sur le long terme.
Cette approche vise à créer un alignement durable entre votre cerveau, vos sensations et vos émotions.
Vous deviendrez le maître de votre propre vie !
A la fin de cet accompagnement, vous serez en mesure de :
- Trouver à nouveau du plaisir et du goût à la vie
- Etre dans la joie et la sérénité
- Mettre en place des stratégies de réussite au quotidien
- Dépasser le sentiment de se sentir jugé ou d'impuissance
- Retrouver de l'énergie et du dynamisme
- Vous donner de la valeur et vous faire confiance
- Ecouter et combler vos besoins plus profonds
- Rétablir les liens sociaux ou familiaux
- Construire un projet de vie motivant et porté de sens
Ils ont surmonté leur dépression,
pourquoi pas vous ?
Qui Suis-Je ?
J’ai traversé des états de remise en question, de perte de sens et surtout des émotions intenses, accompagnées de somatisations, qui m’ont permis de comprendre profondément les luttes intérieures que beaucoup d’entre nous rencontrent à un moment donné de notre vie.
Ces épreuves m’ont également poussé, depuis très jeune, à rechercher des réponses, à explorer différentes théories et modèles de la psychologie humaine, à comprendre les processus cognitifs, comportementaux et émotionnels, et à mettre en place de nouvelles stratégies qui ont transformé ma propre vie.
Guidée par cette quête de compréhension et d’épanouissement, ainsi que par un vrai désir de faire de cette exploration mon métier, j’ai entrepris un parcours de formation dans le coaching et la thérapie brève spécialisée dans les états dépressifs. C’est parce que j’ai moi-même testé toutes ces techniques et protocoles que je désire vous faire vivre et ressentir les effets bénéfiques et puissants de ces approches.
Parce que je crois fermement que chaque personne a le pouvoir de se relever et de s’épanouir, nous travaillerons ensemble pour transformer votre douleur en force et vos doutes en confiance. J’ai hâte de vous accompagner dans ce voyage de transformation.
Cette méthode est-elle faite pour moi ?
- Je souffre dans la situation actuelle et j'ai envie de m'en sortir
- Je cherche une thérapie brève avec des résultats rapides et perennes
- Je veux acquérir des outils me permettant de changer ma vie
- Si vous avez ou pas un traitement en parallèle
- Les séances en visio me conviennent parfaitement
- Je n'ai pas besoin de me connaître davantage
- Je ne suis pas prêt à me mettre en mouvement et travailler sur moi
- Je souhaite un accompagnement long pour reconstruire mon passé et connaître les causes profondes de mes souffrances sans rien changé à ma pensée
Questions Fréquentes - Réponses Utiles
Questions sur la dépression en général
Quand on traverse un état dépressif ou de déprime, on peut penser que cela passera tout seul. Mais souvent, cet état peut être plus difficile à surmonter seul, car vous vous sentez coincé dans un tunnel sombre sans savoir comment en sortir. Les pensées négatives peuvent sembler écrasantes et il peut être difficile de trouver l’énergie nécessaire pour affronter la journée.
Se replier dans ce problème, ne pas en parler, ne pas écouter votre corps, ignorer les signaux et rester pris dans ce cercle vicieux de pensées et de sentiments ne vous aidera pas à vous en sortir. Pire encore, cela ne fera qu’empirer la situation.
Il est essentiel d’entreprendre un travail pour identifier les messages cachés derrière ces émotions, pensées et sentiments, ainsi que les motivations profondes qui nous aideront à surmonter cet état.
C’est là que je peux vous accompagner dans votre processus de connaissance de soi, en explorant et en comprenant ces messages, en apprenant à écouter sans résistance et à changer notre perspective sur les défits de la vie afin de reprendre les commandes de sa vie.
C’est une approche holistique qui prend en compte non seulement les aspects mentaux, émotionnels, phsyiques est sociaux.
Elle fonctionne en se concentrant sur le renforcement des ressources internes, vous aidant à reconnaître vos forces et à développer des nouvelles stratégies pour les utilliser.
Aujourd’hui votre corps vous reágit, vous protège de quelque chose et c’est une des raisons de votre état dépressif. Les techniques utilisés vous permettront de changer votre perception des évènements et d’adopter des perspectives plus positives ainsi que de prendre du recul par rapport à vos pensées et de les voir de manière plus objective. Enfin cette approche vous aidera à mieux gérer vos émotions et à progresser vers un état mental plus serein et équilibré, tout en favorisant un dialogue cordial avec votre corps.
Vous avez essayé d’autres méthodes qui ont pu vous soulagé momentanément mais vous revenez à la case de départ après quelque temps et votre souffrance revient.
Les médicaments apaisent souvent la souffrance mais ils n’arrivent pas à régler le problème.
Et pourquoi cette approche se démarque-t-elle?
Car nous allons surmonter cet état de souffrance avec succès.
Ce coaching est façonné par une promesse simple mais puissante: VOUS. Il est taillé sur mesure pour répondre à vos besoins uniques, en s’adaptant à votre rythme, en accueillant vos états internes sans lutter contre la situation.
Je suis bien plus qu’une simple coach; professionnelle, passionnée et engagée avec vous dans ce voyage comme un allié, prêt à marcher à vos côtés à chaque étape de la traversée vers une vie plus épanouie. Car je crois fermement que chaque personne mérite de briller et de vivre pleinement.
Je suis là pour vous aider à allumer cette flamme intérieure.
Il n’existe aucune méthode offrant une garantie absolue de succès à 100%. Néanmoins mes clients ont réussi à surmonter cet état de manière durable. Votre implication personnelle et motivation jouent également un rôle crucial dans l’aboutissement final, ce qui est une source de reconfort !
D’ailleurs, méfiez-vous de toute personne qui vous assure des résultats parfaits à 100%, car cela relève souvent de l’illusion.
Mon engagement envers vous est de rester toujours présent et de vous accompagner à surmonter cette étape de votre vie.
D’ailleurs si quelqu’un vous promet un résultat à 100%, fuyez ca n’existe pas.
La promesse que je peux vous faire est de ne jamais vous laisser tomber et de vous aider à avancer sur le chemin de la guérison.
Non, mon accompagnement ne vise pas à remplacer un traitement médical prescrit par un médecin. En tant que professionnel, je suis formé pour explorer des solutions et fournir des outils visant à mieux gérer et surmonter les difficultés émotionnelles et relationnelles, ainsi qu’à reconnaître les divers troubles psychologiques. Il n’est pas de ma compétence de poser des diagnostics médicaux, car cela relève du domaine des psychiatres. Cependant, mon accompagnement peut compléter et renforcer un traitement médical existant avec une approche adaptée.
Par ailleurs, je m’engage à respecter strictement la confidentialité dans toutes nos interactions. Si votre situation dépasse mes domaines d’expertise, ou si je constate que votre situation nécessite une évaluation médicale, je vous encouragerai vivement à consulter un professionnel de santé adapté.
Je m’engage également à me former régulièrement, à participer à des ateliers et des conférences, et à explorer de nouvelles techniques et approches thérapeutiques afin de maintenir mes compétences à jour et d’offrir le meilleur soutien possible à mes clients.
En accord avec les principes éthiques et déontologiques de ma profession, je m’engage à exercer mon métier avec intégrité, respect et bienveillance, en plaçant toujours le bien-être et les intérêts de mes clients au premier plan.
Questions générales
De plus, vous êtes chez vous sans courrir dans les transports pour arriver à l’heure.
Il suffit d’avoir une connexion internet fiable et un endroit calme. Je vous récommande de privilégier l’ordinateur ou la tablette plutôt que le smartphone. Le lien pour rejoindre le RDV vous sera fourni lors de la prise de RDV en ligne, avec une confirmation envoyée par e-mail. Nous utiliserons un moyen de connexion simple et intuitif, ne nécessitant aucune installation de logiciel ou autre.
La durée des séances est de 1h15. Un temps nécessaire pour explorer votre situation actuelle ainsi que votre demande pour une meilleure mise en place d’un accompagnement personanlisé.
La fréquence normalement est d’une fois tous les 15 jours afin de vous permettre instaurer des nouveaux modes de fonctionnement et réaliser des exercices si besoin pour renforcer les séances.
Le coaching est une forme de thérapie brève orientée solution. En règle général il faut compter entre 10 et 12 séances mais cela dépend de votre motivation, engagement et de la régularité des séances qui vont nous permettre de mésurer l’évolution de vos critères de réussite.
Bien ententu vous avez la liberté de mettre fin aux séances à tout moment.
Pour une question pratique et d’organisation, le règlement se fait après la séance. Vous recevrez un lien pour un paiement avec votre carte bleue, en ligne, 100% sécurisé.
Il est très facile de planifier un RDV en cliquant sur un des boutons ou du menu « Prendre RDV », ce qui vous permettra d’accéder à mon agenda. Choisissez le créneau qui vous convient. Ce premier entretien dure environ 30 minutes et il est totalement offert.
Vous pourrez partager votre situation et votre besoin avec moi et je pourrai déterminer si je suis en mesure de vous accompagner. Mon intérêt reside dans votre bien-être, donc je vous dirai honnêtement si je peux vous aider ou pas.
Ensuite, si nous convenons que je peux vous être utile et si vous appréciez ma personnalité, je vous fournirai des informations plus détaillées sur le processus de coaching et nous organiserons rapidement notre première séance. En cas de problème lors de la réservation en ligne, n’ hésitez à me m’ écrire par texto au 06 51 73 36 07 et je vous rapellerai dès que je serai disponible après ma consultation.
Venez Essayer !
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* Cette méthode ne se substitue pas à un traitement médical.
** Référence Académie Nationale de Médecine