Quand on traverse une période d’anxiété intense, on peut penser que cela passera tout seul. Mais souvent, cet état peut être plus difficile à surmonter seul, car vous vous sentez coincé(e) dans un tourbillon incessant de pensées et d’inquiétudes, sans savoir comment y mettre fin. Les scénarios catastrophes et les pensées envhaissantes peuvent devenir accablants, rendant chaque journée un véritable calvaire. 

Se replier dans ce problème, ne pas en parler, ne pas écouter votre corps, ignorer les signaux et rester pris dans ce cercle vicieux de pensées et de sentiments ne vous aidera pas à vous en sortir. Pire encore, cela ne fera qu’empirer la situation et générer un stress chronique.

Il est essentiel d’entreprendre un travail pour identifier les messages cachés derrière ces pensées anxieuses, les peurs sous-jacentes et les déclencheurs qui nourrissent ce cycle.  En apprenant à reconnaître ces schémas et à comprendre vos réactions, vous pouvez commencer à désamorcer l’anxiété. 

C’est là que je peux vous accompagner dans votre processus de connaissance de soi, en explorant et en comprenant ces messages, en apprenant à écouter sans résistance et à changer notre perspective sur les défits de la vie afin que vous puissiez reprendre le contrôle de votre existence avec plus de sérénité.

C’est une approche holistique qui prend en compte non seulement les aspects mentaux, émotionnels, physiques et sociaux.

Elle fonctionne en se concentrant sur le renforcement des ressources internes, des sensations plus justes pour vous; vous aidant à reconnaître vos forces et à développer des nouvelles stratégies pour les utilliser.  

Aujourd’hui votre corps reágit à l’anxiété mentale en essayant de vous protéger de quelque chose qui vous semble menaçant, et c’est une des raisons de votre état d’alerte constant. Les techniques utilisés vous permettront de changer votre perception des évènements et d’adopter des perspectives plus positives ainsi que de prendre du recul par rapport à vos pensées et de les voir de manière plus objective et apaisante. 

Cette approche vous aidera à mieux gérer vos émotions, à réduire vos réactions excessives face au stress et à progresser vers un état mental plus serein et équilibré.  Vous renforcerez également votre relation avec votre corps, en apprenant à l’écouter et à travailler avec lui, plutôt que contre lui, pour retrouver un sentiment de calme et de sécurité intérieure.

Vous avez essayé d’autres méthodes qui ont pu vous soulagé momentanément mais vous revenez à la case de départ après quelque temps et votre souffrance revient.  

Les médicaments apaisent souvent la souffrance mais ils n’arrivent pas à régler le problème.

Et pourquoi cette approche se démarque-t-elle?

Car nous allons surmonter cet état de souffrance avec succès.  

Ce coaching est façonné par une promesse simple mais puissante: VOUS.  Il est taillé sur mesure pour répondre à vos besoins uniques, en s’adaptant à votre rythme, en accueillant vos états internes sans lutter contre la situation.

Je suis bien plus qu’une simple coach; professionnelle, passionnée et engagée avec vous dans ce voyage comme un allié, prêt à marcher à vos côtés à chaque étape de la traversée vers une vie plus épanouie. Car je crois fermement que chaque personne mérite de briller et de vivre pleinement.

Je suis là pour vous aider à allumer cette flamme intérieure. 

Il n’existe aucune méthode offrant une garantie absolue de succès à 100%. Néanmoins mes clients ont réussi à surmonter cet état de manière durable.  Votre implication personnelle et motivation jouent également un rôle crucial dans l’aboutissement final, ce qui est une source de reconfort !

D’ailleurs, méfiez-vous de toute personne qui vous assure des résultats parfaits à 100%, car cela relève souvent de l’illusion.

Mon engagement envers vous est de rester toujours présent et de vous accompagner à surmonter cette étape de votre vie.

Non, mon accompagnement ne vise pas à remplacer un traitement médical prescrit par un médecin. En tant que professionnel, je suis formée pour explorer des solutions et fournir des outils visant à mieux gérer et surmonter les difficultés émotionnelles et relationnelles, ainsi qu’à reconnaître les divers troubles psychologiques. Il n’est pas de ma compétence de poser des diagnostics médicaux, car cela relève du domaine des psychiatres. Cependant, mon accompagnement peut compléter et renforcer un traitement médical existant avec une approche adaptée.

Par ailleurs, je m’engage à respecter strictement la confidentialité dans toutes nos interactions. Si votre situation dépasse mes domaines d’expertise, ou si je constate que votre situation nécessite une évaluation médicale, je vous encouragerai vivement à consulter un professionnel de santé adapté.

Je m’engage également à me former régulièrement, à participer à des ateliers et des conférences, et à explorer de nouvelles techniques et approches thérapeutiques afin de maintenir mes compétences à jour et d’offrir le meilleur soutien possible à mes clients.

En accord avec les principes éthiques et déontologiques de ma profession, je m’engage à exercer mon métier avec intégrité, respect et bienveillance, en plaçant toujours le bien-être et les intérêts de mes clients au premier plan.